Découvrez la Forêt de Soignes avec Forest Gym

La Marche Nordique ou Nordic Walking, ce sport complet et respectueux du corps, convient à tous.

Moins éprouvante que le jogging, plus saine que le fitness puisqu’elle se pratique à l’extérieur, la marche nordique est un sport complet. Pratiquée avec des bâtons spécifiques, elle fait travailler l’ensemble du corps en renforçant les chaînes musculaires et  améliore condition physique et endurance. Ce type particulier de marche fait circuler l’énergie, favorise l’oxygénation du cerveau et de toutes les cellules du corps. Elle libère du stress, prévient l’ostéoporose et réduit les risques de chutes et de blessures. C’est un sport auquel on s’adonne par tous les temps.

ForestGym c’est plus de 40 circuits en Forêt de Soignes, le poumon de Bruxelles, de Uccle à Woluwe, en passant par Boistfort, Auderghem ou encore la Hulpe.

Ce sont aussi des sorties saisonnières au Bois de Halle et des randonnées en Belgique et à l’étranger … en savoir plus